Кулинарные рецепты » » » Готовим морские коктейли

Готовим морские коктейли

2013-09-30
(1 голосов, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...

Автор : | 0 Комментариев | Дата: Сентябрь 30, 2013 | Категория : Коктейли

Диетические рецепты из морского коктейля являются актуальной едой на сегодняшний день, ведь это не только не вредно, но еще и полезно. Морепродукты содержат в себе белок в чистом виде, благодаря чему блюда их них легко усваиваются в организме и не наносят вреда фигуре. Традиционно морской коктейль включает в себя мидии, кальмаров, осьминогов, креветки, которые являются экзотическими деликатесами и подходят для любого стола.

Морепродукты замечательно сочетаются с немалым количеством фруктов, овощей, спагетти, рисом, и многими другими продуктами, в  связи с этим существует множество блюд, а в особенности салатов.

Для начала, чтоб приготовить любое блюдо из морского коктейля, необходимо отварить морепродукты, но делать это необходимо не более 15 минут.

Самым простым рецептом является  легкий салат с морским коктейлем. Отваренные морепродукты необходимо соединить с несильно размельченными листьями салата, сюда можно добавить и свои любимые овощи (перец, помидоры, огурцы), поливают такое блюдо лимонным соком и оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу.

Нельзя не учесть, что постоянное употребление блюд из морских коктейлей устранит бессонницу, уберут вред от животных жиров, благодаря обильному содержанию йода улучшится работа мозга, нормализуется уровень сахара в крови, кровяное давление, а также и обмен веществ, стимулируется работа эндокринной системы.

Есть ещё один рецепт салата из морского коктейля с йогуртовой заправкой. Сварите три яйца вкрутую, помойте два крупных помидора, почистите одну красную луковицу, приготовьте одну упаковку морского коктейля (400г). Размороженные морепродукты пропарить на сковороде, чтоб выпарилась влага, добавить оливкового масла и обжарить в течение двух минут, посолить и поперчить по вкусу, при этом непрерывно помешивая. Яйца, помидоры и лук порезать и соединить с морепродуктами. Снова посолить и поперчить по своему желанию. Заправить салат надо йогуртом, смешанным с горчицей. Подавать данное блюдо необходимо предварительно посыпав его сухариками.

Также можно самому придумывать рецепты с морским коктейлем, можно добавлять любимые фрукты, маслины, спагетти, чеснок, чередовать заправку (соевый соус, сметана, оливковое масло, лимонный сок и пр.).

Приятного аппетита!

Поделиться в Соц Сетях!

Комментарии Рецепта

Disqus комментарии

ВКонтакте комментарии