Кулинарные рецепты » » » Приготовление диетических коктейлей в блендере.

Приготовление диетических коктейлей в блендере.

2013-10-10
(Пока нет рейтинга)
Загрузка...

Автор : | 0 Комментариев | Дата: Октябрь 10, 2013 | Категория : Коктейли

Как показывает практика, диетические коктейли отличный способ в борьбе с лишним весом. Эти напитки ускоряют и улучшают метаболизм в организме, ослабляют чувство голода, а также, конечно же, снабжают организм человека различными витаминами и минералами.

В этой статье вы найдёте 3 рецепта этих самых коктейлей.

Представленные ниже диетические коктейли в блендере готовятся очень быстро и качественно, что поможет вам на быструю руку приготовить себе напиток и запастись здоровьем и зарядом энергии.

Первый коктейль:

Этот коктейль подходит для того, чтобы быстро и бодро начать рабочий день. Он поднимет настроение, взбодрит, а также придаст заряд энергии и, конечно же, поможет избавиться от лишних килограммов.

Ингредиенты:

  • Киви (1 штука);
  • Лимон (2 дольки);
  • Мята (7 листиков);
  • Петрушка (7 листиков);
  • Кипяченая вода (100 мл);
  • Можно добавить мёд.

Нужно почистить киви, разрезать его на небольшие части, а затем поместить в блендер. К киви необходимо сразу добавить лимон, а также петрушку и всю воду. Затем хорошо перемешать в блендере.

После этого коктейль готов к употреблению.

Коктейль №2:

Этот коктейль подойдёт людям, которые любят экзотические фрукты. Основными компонентами напитка являются ананасы, грейпфрут и тыквенные семечки. Все эти продукты лучшие сжигатели жира в организме.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут (1/4 фрукта);
  • Ананас (4 кусочка среднего размера)
  • Кефир (250 мл)
  • Тыквенные семечки (30 грамм)
  • Масло из кокоса (30 мл)

Сначала чистим ананас и грейпфрут, а затем разрезаем его на небольшие кусочки, далее, помещаем в блендер. К очищенным фруктам добавляем кефир, тыквенные семечки и кокосовое масло, а затем всё тщательно перешиваем.

Коктейль №3:

Этот коктейль подойдет для тех, кто решил по-быстрому скинуть несколько килограммов. В этом могут помочь перец, корица и кефир. Кефир улучшает работу пищеварительного тракта, а также ускоряет метаболизм. Пряности, в свою очередь, тщательно сжигают калории.

Ингредиенты:

  • Кефир (1 стакан);
  • Щепотка красного перца;
  • Имбирь (1/2 ч. Ложки);
  • Корица (1/2 ч. Ложки).

Необходимо смешать все вышеперечисленные ингредиенты, а затем тщательно взбить это всё в блендере.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Поделиться в Соц Сетях!

Комментарии Рецепта

Disqus комментарии

ВКонтакте комментарии