Кулинарные рецепты » » Салат из креветок, манго и авокадо

Салат из креветок, манго и авокадо

(1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
2018-03-14
Салат из креветок, манго и авокадо, рецепт
Тип рецепта:
Средний рейтинг автора

(5 / 5)

5 5 1
Оцените рецепт

1 человек оценили рецепт

Похожие Рецепты:
  • Салат с тунцом, кукурузой и яйцом

    Сытный салат с консервированным тунцом

  • Салат с печенью трески, рецепт с фото пошагово

    Быстрый, но очень сочный салат с консервированной печенью трески

  • Быстрый салат из кабачков

    Кабачки с орехами

  • Огурцы по-корейски на зиму, рецепт с приправой для корейской моркови

    Огурцы по-корейски на зиму

  • Сладкий салат на Новый Год

    Легкий праздничный морковный салат

Это свежий, полный витаминов и минералов, салат. Ощутите его неповторимый вкус и положительное влияние на ваше здоровье. Готовить его нетрудно.

Ингредиенты:

  • 4 горсти смешанных листьев салата;
  • 2 манго, нарезанные кубиками;
  • 1/2 красного лука, тонко нарезанного;
  • 20 шт. предварительно приготовленных креветок, очищенных и разделанных;
  • 2 авокадо, нарезанные кубиками;
  • 1 щепотка кориандра;
  • 1 длинный красный чили, нарезанный мелко (произвольно).

Заправка:

  • 2 столовые ложки белой приправы (белый бальзамический уксус);
  • 6 столовых ложек оливкового масла;
  • 1 столовая ложка жидкого меда.

Все ингредиенты заправки нужно смешать до получения примерно однородной консистенции.

Способ приготовления

  1. В большой миске или на блюде расположите салат, манго, лук, креветки и авокадо.
  2. Заправьте салат, перед этим встряхните все жидкие ингредиенты в банке, пока они не комбинируются. Об этом уже было сказано.
  3. После заправки посыпьте салат листьями кориандра и кусочками чили.

Вместо чили можно взять любой другой перец по вашему вкусу, в том числе и сладкий.

Полезные советы!

  1. Подавайте салат на стол сразу же после его приготовления.
  2. Все ингредиенты должны быть свежими.
  3. Выбирайте слегка твердоватые манго и авокадо, чтобы салат не получился мягким.

Пищевая ценность блюда!

Пищевой анализ на одно приготовленное блюдо (4 порции):

  • энергетичская ценность: 526 ккал;
  • жиры: 36 г;
  • насыщенные жиры: 5 г;
  • белки: 10 г;
  • углеводы: 47 г.

Это – примерные показатели. Ведь они зависят от множества переменных, так как пищевая ценность каждого продукта может отличаться в разных случаях!

Приятного аппетита!

Disqus комментарии

ВКонтакте комментарии