Кулинарные рецепты » » » Секрет приготовления овощного супа для похудения

Секрет приготовления овощного супа для похудения

2013-09-09
(1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор : | 0 Комментариев | Дата: Сентябрь 9, 2013 | Категория : Супы

Каждая женщина мечтает отлично выглядеть. Но отказаться от вкусной пищи порой бывает сложно, а иногда и вовсе невозможно. Да и не всегда полезно. Для любой диеты отлично подходят различные супы. На выручку придет сочетания вкусного и полезного – овощной суп. Он поможет поддержать организм в тонусе и ускорит обмен веществ, что способствует похудению.
Суп из овощей – это:
•быстрота приготовления;
•польза для организма;
•отличный вкус;
•минимальные финансовые затраты.
Существует великое множество самых разнообразных рецептов для приготовления овощного супа. В зависимости от времени года могут варьироваться ингредиенты, но схема их приготовления одна. Очень важны для овощного супа правильно подобранные приправы. Например, душистый перец и лавровый лист придадут ему изюминку, неповторимый вкус и аромат. Все зависит от Вашего вкуса и фантазии. Мы же остановим свой взгляд на простом рецепте супа с кубиком овощного бульона.
Нам понадобится:
•Луковицы среднего размера – 6 шт.;
•Свежие помидоры – 2-3 шт. (за их отсутствием — вполне подойдут маринованные);
•Небольшой кочан капусты – 1 шт.;
•Болгарский перец – 2 шт.;
•Средний пучок сельдерея (если не нравится, можно заменить его петрушкой либо укропом);
•Кубик овощного бульона – 1 шт.
Наши ингредиенты готовы, приступаем к приготовлению. Лук режем мелко. Небольшими кубиками нарезаем помидоры. Тоненько шинкуем капусту. Нарезаем соломкой перец. Нарезанные овощи кладем в кастрюлю и заливаем холодной водой. Ставим на огонь и варим на протяжении десяти минут на небольшом огне. Добавляем по вкусу соль, перец и другие специи. После закипания, уменьшаем огонь и доводим до готовности. Суп готов к употреблению.
Включив немного фантазии, из этих же простых продуктов можно приготовить и другой кулинарный шедевр. Достаточно добавить 100 — 200 грамм грибов. Такое минимальное дополнение в состав позволит получить совершенно другой неповторимый вкус и придаст супу новый аромат. Также готовый овощной отвар можно перемолоть миксером либо в блендере. Это не только изменит его внешний вид, но и сделает его более нежным.
Данный рецепт овощного супа для похудения содержит минимум калорий и подходит для питания в любое время суток. Благодаря ему, Ваш организм будет получать необходимое количество витаминов и полезных веществ, что немаловажно. Вы будете чувствовать легкость и комфорт, а значит, и настроение будет всегда только положительным!

Поделиться в Соц Сетях!

Комментарии Рецепта

Disqus комментарии

ВКонтакте комментарии