Кулинарные рецепты » » » Сколько калорий в молочном коктейле?

Сколько калорий в молочном коктейле?

2013-11-07
(Пока нет рейтинга)
Загрузка...

Автор : | 0 Комментариев | Дата: Ноябрь 7, 2013 | Категория : Что нужно знать о еде

Молочный коктейль обладает отменными вкусовыми качествами, существуют разные способы приготовления данного напитка. Польза молочного коктейля для организма несомненна, этот продукт помогает справиться со многими проблемами в организме. Калорийность данного вида продукта зависит в основном от жирности молочных продуктов, а также от дополнительных ингредиентов, которые использовались для приготовления напитка.

Молочный коктейль может помочь набрать мышечную массу, если сочетать его с активными занятиями спортом. Беременным женщинам коктейль поможет восполнить недостаток белка. Также молочный коктейль помогает сбрасывать лишний вес, так как в молочный коктейль входят аминокислоты. Если употреблять молочный коктейль, заменяя при этом жирную пищу, то можно потерять несколько килограмм лишнего веса.

Молочные коктейли очень популярны, и все благодаря тому, что этому коктейлю можно придать практически любой вкус. Так сколько калорий в молочном коктейле? Калорийность молочного коктейля зависит, прежде всего, от жирности молока и добавок, которые в нем используются. Самым калорийным будет коктейль из молока 7,5% жирности с корицей или фруктами, такой коктейль будет примерно равен 140 калориям. Чтобы уменьшить калорийность молочного коктейля, необходимо для его приготовления использовать обезжиренное молоко либо сухое, разбавленное водой, или же готовить коктейль из нежирного кефира с минимальным количеством добавок.

Довольно часто в молочные коктейли добавляют банан. В бананах содержится много калия, бананы полезны для организма, если в рационе есть недостаток микроэлементов, легких углеводов, водорастворимых витаминов и растительных жиров. Также в коктейли можно добавлять корицу, однако следует помнить, что корица возбуждает пищеварение и желудочную секрецию.

Этот вид коктейля обогащен углеводами, белками, животными или растительными жирами, различными витаминами, микроэлементами. Коктейль помогает повысить защитные свойства организма, позволяет добиться красивой фигуры и поддерживать мышцы всего организма в тонусе, а также восстанавливает костные ткани.

Хоть молочный коктейль имеет массу преимуществ, он не рекомендуется людям с сахарным диабетом, атеросклерозом.

Поделиться в Соц Сетях!

Комментарии Рецепта

Disqus комментарии

ВКонтакте комментарии